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暑假如何预防中暑
日期:2015-06-24 00:00:00  发布人:admin  浏览量:64

一、为什么会引起中暑
正常人体的体温维持在37C左右,人体的温度由体温调解中枢控制。在代谢过程中,产热、散热处于动态平衡。当周围环境发生变化,温度高于皮肤温度且湿度过大时,人体蒸发散热受阻,大量的热积蓄,如不及时采取措施,人体就不能维持衡定,此时就会发生中暑。出现机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状。
二、中暑的病因
1、高温:每年7—8月份是中暑的高发期,一般气温在34&dm;C以上易发生。
2、湿度:气温不高而湿度较大,也易中暑。
3、通风不良:在闷热的教室、计算机房、图书馆、阅览室、影剧院等公共场所易发生。
4、阳光:强烈阳光辐谢,在烈日下活动或停留时间过长,引起机体热平衡功能紊乱。
5、从事重体力劳动、高温作业、一般在一个工作日第3小时或第7小时易发生。(饥饿、疲劳)
6、过度疲劳、睡眠不足。
7、饮酒过量。
8、体弱带病工作。
三、临床表现及处理

先兆中暑、较度中暑、重度中暑而它们之间的关系是渐进的
(一)、先兆中暑:
表现:有多汗口渴、头晕头痛、胸闷心悸、四肢无力、注意力不集中。
处理:1、立即离开高温作业环境,到阴凉安静地方休息。
2、如出汗多,脸色苍白,可给予补充清凉含盐饮料(水、盐、糖适口味即可)。
3、可用防暑药品,如霍香正气水等。
(二)、轻度中暑:
表现:有先兆中暑症状同时有下列症状之一者。
1、被迫离开工作
2、体温在38&dm;C以上
3、颜面潮红、胸闷加重
4、恶心呕吐、大量出汗。
处理:
1、可按先兆中暑的方法处理,但必要时送医院给予葡萄糖生理盐水静脉滴注。

(三)、重度中暑
表现:有上述轻度中度的症状外,有呼吸、循环衰竭,神经系统功能损害症状:出现皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降甚至昏倒;四肢抽搐、烦躁不安、思睡、甚至昏迷。
处理:立即送医院急救
送医院前可采取如下急救措施:
1、立即将病人移郅阴凉通风处,并解开其衣扣让身体散热。
2、患者神志清楚的可补充水份,给喝清凉饮料。
3、物理降温,在患者的头部、二腋下、腹股沟处用毛巾冷湿敷或用酒精擦身,同时用风扇向患者吹风,必要时按擦患者四肢以防止周围血循环的停滞。
四、预防
1、隔离热源,工作周围环境地面可用冷水喷洒。
2、降低室内温度、通风。
3、合理安排劳动和休息,调整作息时间,睡眠充足,身体不适注意休息。
4、合理饮食及营养,少喝或不喝酒,多饮水,或清凉饮料,高温作业每天饮水约4——5升,盐约20克,但防止一次性暴饮。。
5、个人防护:外出戴草帽或伞、眼镜、衣服穿着要宽松,尤其是女孩子。
6、少去人多空气差的公共场所。
7、必要时可用防暑药品,如人丹等。中暑是夏季常见病之一,主要是由于在高温环境中,人的体温调节失去平衡,使肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱因而发生中暑。人体正常体温保持为36℃-37℃,这是由于人体有自动调节体温的能力,使产热和散热经常保持平衡状态。在气温高、湿度大、不通风时,体内积蓄的热量不易散发出去,这样体内积存的热量越来越多;加之出汗多,大量失水、失盐,致使人体调节功能的失调,因而就会发生中暑。有的人由于夏季睡眠不足,休息安排不当,过度疲劳;以及年老体弱、过量饮酒等因素,皆能使人体不能适应外界的高温气候,体温调节动能产生障碍,使体温不断上升,从而导致该病的发生。

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